Horúčka, ale aj zvýšená teplota, predstavuje účinný obranný mechanizmus tela, ktorý nám dáva najavo, že by sme mali prejsť do šetriaceho režimu. Organizmus reaguje na prítomnosť vírusu, baktérií alebo zápalu, a snaží sa aktivizovať imunitný systém na maximum. Hoci sa neodporúča znižovať zvýšenú teplotu za každú cenu, ak teplomer ukazuje viac ako 38,5 °C je dobré mať v zálohe zopár tromfov.
Aký je rozdiel medzi zvýšenou teplotou a horúčkou?
– Za normálnu ľudskú teplotu sa považuje teplota v intervale od 36-37 °C.
– Ak teplomer ukazuje 37-38 °C hovoríme o zvýšenej teplote. Takúto teplotu netreba ešte znižovať, práve naopak – hrá v náš prospech a imunitné reakcie spomaľujú množenie vírusov a baktérií.
– Teplotu zvýšenú nad 38 °C nazývame horúčka. Ak presiahne 38,5 °C, začína byť pre organizmus vysiľujúca a škodlivá. Je na mieste prijať opatrenia na jej zníženie.
– Pri telesnej teplote vyššej ako 40 °C sa zvyšuje riziko poškodenia mozgu a krvného obehu.
Mohlo by vás zaujať: Jarnú chrípku sa neoplatí prechodiť: Bojujte s ňou účinnými zbraňami
Aké sú hlavné príznaky?
Nemáme so sebou teplomer stále, preto by sme mali spozornieť, ak na sebe alebo niekom zo svojich blízkych zbadáme tieto príznaky:
– únava a malátnosť
– studené ruky a nohy
– horúce čelo a horúci hrudník
– nechuť do jedla, pocit suchosti v ústach
– lesklé oči („sklovitý pohľad“) a červené líca
– nepokoj a podráždenosť
Lieky vhodné na znižovanie horúčky
Určite ste sa aj vy stretli s viacerými protichodnými informáciami, ktoré sa týkajú užívania, dávkovania aj časových rozostupov. Pri horúčke sa osvedčili lieky s obsahom paracetamolu a ibuprofénu. Pri dlhšie pretrvávajúcich horúčkach musíme dbať na to, aby sme nepresiahli povolenú dennú dávku liečiva.
– Paracetamol má rýchlejší nástup účinku, no zároveň aj kratší efekt. Nezaťažuje žalúdok. U dospelých sa jednorazovo užíva 500 až 1 000 mg v časovom rozostupe 6-8 hodín. Denná dávka by však v súčte nemala presiahnuť 4 000 mg.
– Ibuprofén má na rozdiel od paracetamolu pomalší nástup účinku, no v tele pôsobí dlhšie a udržuje teplotu pod kontrolou. Jedna dávka u dospelého nesmie presiahnuť 400 mg s časovým rozostupom 8 hodín medzi dávkami (denne max. 1 200 mg). Pri užívaní ibuprofénu zvýšte príjem tekutín, inak sa hromadí v organizme.
Mohlo by vás zaujať: Paralen či Theraflu zrejme vplýva aj na našu psychiku: Viete ako?
Čo robiť, keď neklesá?
Po podaní lieku by mala teplota začať pozvoľna klesať približne po 30-45 minútach. Ak sa tak nestane (teplota sa drží alebo dokonca aj stúpa), musíte urýchlene pristúpiť k nefarmakologickým spôsobom znižovania teploty. Tým je najmä fyzikálne chladenie.
Zábal: Uistite sa, že osoba s horúčkou netrpí triaškou, zimnicou, ani nemá príliš ľadové ruky a nohy. Do postele rozložte starú deku alebo plachtu. Namočte uterák do vlažnej vody, vyžmýkajte ho a zabaľte do neho hrudník aj chrbát chorého. Neprekrývajte brucho ani končatiny. Osobu uložte to postele a mokrý uterák prekryte suchým. Zábal vymieňajte každým 5–10 minút, kým teplota neklesne pod 38,5 °C.
Veľmi účinné sú aj vlažné sprchy a potieranie špongiou. Nezabúdajte na dôsledný pitný režim. Potreba vody je totiž pri horúčke podstatne vyššia.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
– Teplotu sa nedarí znížiť liekmi ani zábalmi pod 39,5 °C.
– Horúčkové stavy trvajú dlhšie ako 3 dni po sebe.
– Trpíte vysokým krvným tlakom, zvýšenou činnosťou štítnej žľazy alebo ischemickou chorobou srdca.
– Ak sa k horúčke pridávajú aj nevoľnosti, zvracanie a hnačky, riziko dehydratácie je vysoké.
– Vyrážky alebo výsev rôzneho tvaru sú zvyčajne indikátorom vážnejšieho zdravotného stavu.
– Vysoká horúčka, stuhnutý krk a neschopnosť predkloniť hlavu dopredu sú príznakmi meningitídy.
Čo v boji s horúčkami najviac pomohlo vám? Napíšte ostatným čitateľom tipy v diskusii pod článkom.
Zdieľať na