Plní elánu

Inšpirujte sa radami, ako si udržiavať zdravý životný štýl a viesť aktívny život. Skvelé tipy, ako si užívať radosť zo života v každom veku na Plnielanu.sk.

Vypestujte si svoj vlastný cesnak: Sadiť ho môžete aj na jeseň

Neustála únava, lámenie vlasov a nechtov: Ako si poradiť s anémiou?

Citrón ako ho nepoznáte: Pre čistejšiu domácnosť a krajšie telo

Hyperaktívny močový mechúr: Čo robiť, ak chodíte každú chvíľu na toaletu?

Pruh, hernia či prietrž: Prečo vzniká a ako tento problém vyriešiť?

Výstavy pre vaše zdravie

Skroťte tuk na bruchu aj skryté zápaly: Upravte jedálniček podľa našich tipov

FOTORECEPT Karbonátky s červenou kapustou: Vyskúšajte túto silnú kombináciu

FOTORECEPT Kura plnené sušenými slivkami: Za tento obed vás pochváli celá rodina

Krása

Nepríjemné problémy, o ktorých sa nehovorí: Poznáme ich riešenia

Má množstvo vlákniny, bielkovín, ale málo kalórií: Červená fazuľa je malý zázrak

Máte problém večer zaspať? S týmito potravinami to pôjde ako po masle!

Tofu nie je len pre vegetariánov: Pripravte si z neho chutné menu

Spoznajte pozitíva cukety: Skúste ju ako placky, polievku či výbornú prílohu

FOTORECEPT Jablkovo-orechové rolky: Rýchlovka s arómou jesene

Oživte si záhradu vyvýšeným záhonom: Prinesie úľavu chrbtici aj bohatú úrodu!