Ovocie a zelenina

Informácie o všetkých druhoch ovocia a zeleniny a ich účinkoch na zdravie a krásu ľudského tela. Rady, inšpirácie a recepty na zdravé stravovanie.

Je sušené ovocie rovnako zdravé ako čerstvé? Má svoje výhody i nevýhody

FOTORECEPT Ringlotový koláč s posýpkou: Skvelá klasika od našich starých mám

FOTORECEPT Tekvicová hokkaido polievka: Skevel zahreje, uvarte ju ešte dnes

Potraviny majú zvláštne ingrediencie: Výrobcovia ich chcú obohatiť i ušetriť zároveň

VIDEOTIP Sendviče trochu inak: Túto zdravú verziu si zamilujete!

Doprajte si ovocie i zeleninu s mierou: Chudnutie s nimi môže byť o niečo ťažšie

Milované aj nenávidené: Olivy sú nesmierne zdravé a pomôžu aj pri chudnutí

Sezóna hrozna je tu: Pre náš organizmus je dôležité, porazíte s ním aj migrény

FOTORECEPT Rozlúčte sa s letom sviežim šalátom: S kuracím mäsom a chutným dipom

Varenie

Pečený lekvár, klasické knedle i zdravý šalát: Využite sezónu sliviek naplno

VIDEOTIP Lahodné dresingy k zeleninovým šalátom ako stvorené

FOTORECEPT Plnené sladké zemiaky štyrikrát inak: Vyzerajú aj chutia fantasticky

Využite sezónu ovocia na maximum: Pripravte si sirup, kompót či pečený čaj

VIDEOTIP Ako naučíte deti jesť zeleninu a ovocie? Máme pre vás tip!

Červený melón chráni srdce a podporuje potenciu: Vychutnajte si ho už dnes!

Ovocie je zdravé, no netreba to preháňať: Koľko porcií môžme denne zjesť?