Chudnutie

Prečítajte si naše tipy, ako si pripraviť jedlo chutne a zdravo, kedy a ako často jesť, ako podporiť činnosť metabolizmu a schudnúť bez jojo efektu.

Skoré vstávanie aj ponocovanie organizmu škodí: Zvyšuje sa i riziko obezity

Odpovedá výživová poradkyňa: Ako bojovať s celulitídou?

Chutné a sladké mango: Vitamínová bomba vhodná aj na chudnutie

7 tipov na ceste za krajšou postavou: S ich pomocou sa vám to podarí

Staré dobré zemiaky: Prospievajú pokožke, črevám aj postave

Prírodný multivitamín: Včelí peľ posilní celé telo a pomôže pri chorobách

Odpovedá výživová poradkyňa: Diéty nezabrali, dá sa schudnúť bez cvičenia?

Držíte diétu a nechudnete? Skúste naštartovať svoj metabolizmus

Odhaľte liečivú silu bobkového listu: Oceníte ho v kuchyni, ale aj pri chudnutí

Treba vedieť

Glykemický index ako dôležitý nástroj výberu potravín. Načo ho sledovať?

Chudnutie starších ľudí je náročné: Základom je pestrá strava a pohyb

Odpovedá výživová poradkyňa: Sladkosti som nahradila sušeným ovocím. Schudnem?

Aj psychika ovplyvňuje chudnutie: Zistite čo zmeniť, aby išli kilá dole

Bielkoviny pre pevné zdravie a peknú postavu: Koľko si ich treba dopriať?

Nízkokalorické diéty pre lepšie zdravie: Srdce sa vám za ne poďakuje

Odpovedá výživová poradkyňa: Po roku cvičenia som neschudla ani kilo. Čo s tým?