Pohyb

Tipy a rady, ako si vybrať šport ideálny práve pre vás! Zumba, beh, jóga, plávanie, bicyklovanie, nordic walking či iné športové aktivity, pri ktorých na veku nezáleží.

Všetko, čo potrebujete vedieť o bicyklovaní: Urobte si prehľad modelov a vyberte si ten pravý

Najúčinnejší liek proti rakovine či infarktu? Lekári poznajú jednoznačnú odpoveď

Ostaňte aktívna: Tipy na športovanie s inkontinenciou

Schudnúť môžete aj úplne bežnou a každodennou aktivitou: Stačí si kúpiť iba jednu vec!

Hrozí vám predčasná smrť? Výskumy hovoria, ktoré faktory dvíhajú prst vysoko nahor

Kam do prírody v Bratislave? Prinášame zoznam overených tipov na výlet, ktoré odporúčajú miestni

Čo s vami urobí pravidelná prechádzka? Kilá pôjdu dole a nálada hore!

Táto choroba trápi najmä ženy, rozhoduje aj vek: Chráňte svoje kosti!

Najlepší nákrčník vyrábaný na Slovensku: Praktická ochrana pred chladom aj vírusmi!

Pohyb

VIDEOTIP Zlepšite si kondičku a posilnite imunitu: Skúste toto cvičenie, ktoré zaberie len pár minút

Ako sa obliecť do chladného počasia? S týmito radami vám bude teplo aj v zime!

Pády sú vo vyššom veku mimoriadne rizikové: Viete, ako im predchádzať?

Športu zdar! Zima nie je prekážkou, stačí len dodržať tieto pravidlá

Chcete začať športovať, no stále hľadáte výhovorky? Máme pre vás pár overených tipov

VIDEOTIP Jóga uvoľní nielen telo, ale aj myseľ: Jednoduché cviky na každý deň zvládnete aj doma

Namiesto liekov jazda na koni: Špeciálna terapia pomáha pri problémoch s rečou aj pohybom