Treba vedieť

Skvelé tipy a rady, ako sa udržiavať v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii, recepty odborníkov aj starých mám na to, ako zvládnuť rôzne životné situácie a problémy.

Bylinkami ku krajšej postave: Vyskúšajte žeruchu, šalviu i čaj maté

Chcete byť empatickí, žiť dlhšie a šťastnejšie? Čítajte knihy!

Vyhnite sa priberaniu a ťažkému žalúdku: 5 tipov ako zvládnuť vianočné prejedanie sa

Porazte tichého zabijaka kostí: Proti osteoporóze zaberá pohyb a vhodné potraviny

Keď ste v strese, aj keď by ste nemuseli: Čo sa deje s vaším telom?

Cukry alebo tuky: Čo škodí vášmu srdcu a cievam viac?

Ideálny partnerský spánok: Pravá strana, ľavá strana či radšej oddelené spálne?

Prírodný silák menom propolis: Zbaví vás kožných problémov, bolesti aj zápalu

Očkovanie proti chrípke: Ak ho chcete, je najvyšší čas zájsť k doktorovi

Ovocie a zelenina

Dajte jej zelenú: Ako prospieva listová zelenina vášmu telu?

Zlepšite ústnu hygienu: 5 dôvodov, prečo si vyplachovať ústa olejom

Zbavte sa oparu čo najrýchlejšie: Pomôže ľad, zubná pasta či kypriaci prášok

Necítite sa zdravo a fit? Možno stačí zmeniť pár maličkostí

Je lepšie ranné či večerné cvičenie? Tú sú ich výhody i nevýhody

Ochráňte svoje zdravie: Užívajte antibiotiká správne

Trápia vás necitlivé prsty alebo brnenie? Môže za tým byť karpálny tunel