Výživa

Správna výživa, zdravá strava a životný štýl pre celú rodinu. Na čo myslieť pri zostavovaní jedálníčka, pri diéte, športe alebo chudnutí.

Najlepšia diéta presne pre vás: Máme pre vás návod, ako ju nájsť a konečne schudnúť

Chystáte sa do obchodu? V čase vírusu dajte prednosť domácim potravinám

Výživa pre mozog je krásne farebná: Jedzte takto a ochránite ho pred demenciou aj stresom

Čo nakúpiť do zásoby? Tu je zoznam vecí, ktoré sa vám oplatí mať doma

Stredomorská vs. japonská strava: Dlhší život aj nižšie riziko vážných ochorení

5 overených diét, ktoré naozaj fungujú: Konečne sa vám podarí kilá navyše zhodiť!

Týmto „éčkam“ sa radšej vyhnite: Môžu spôsobiť ťažkosti až rakovinu

Tieto potraviny máme radi, naše zdravie však nepotešia: Radšej ich nechajte v obchode

Je vegánska strava zdravá? Schudnete aj ušetríte, má však aj svoje nástrahy

Treba vedieť

„Obyčajné“ droždie je poklad pre vaše telo: Skúsite toto bioliečivo 3. tisícročia?

Ako sa vám podarí schudnúť s kalkulačkou? Počítanie kalórií je účinné, má však aj svoje nástrahy

Odpovedá výživová poradkyňa: Po chemoterapii je dôležité aj to, čo pacient zje

Výhody zdravej stravy: Potešia vás silnejšie kosti, menej stresu aj lepšie trávenie

Odpovedá výživová poradkyňa: Ako znížiť cholesterol a zbaviť sa tuku na bruchu?

Dá sa nakupovať zdravo, kvalitne a pritom lacno? S našimi overenými tipmi to zvládnete

Koláče, šaláty, údené, štamprlíky: Vďaka týmto trikom si udržíte váhu aj cez sviatky