Beh

Beh je skvelým spôsobom, ako sa dostať do lepšej kondície. Uvoľňuje sa pri ňom množstvo endorfínov a dobrá nálada je po ňom takmer zaručená.

Patríte medzi rekreačných športovcov? Prečítajte si, prečo netreba podceňovať zdravotné prehliadky

Začnite konečne cvičiť! Tieto rady a pravidlá vám to uľahčia

Začíname behať po štyridsiatke: Poradíme vám, čomu venovať pozornosť aj akým chybám sa vyhnúť

Ako pokračovať v cvičení aj vo vlne horúčav? S týmito super tipmi spálite kalórie a zároveň sa vyhnete úpalu!

Veľký manuál behu: Ako začať a prečo ide o skvelý šport pre naše zdravie?

Športu zdar! Zima nie je prekážkou, stačí len dodržať tieto pravidlá

Chcete začať športovať, no stále hľadáte výhovorky? Máme pre vás pár overených tipov

Prastarý spôsob behania zažíva boom: Je vhodný aj pre začiatočníkov!

Behanie v meste a jeho vplyv na zdravie: Je pohyb v uliciach dobrý nápad?

Pohyb

Šport si môžete dopriať aj v zime: Máme pre vás 3 zásady, ako si ho užiť naplno

Behom k lepšej postave: V zime vám to pôjde ľahšie!

Chudnite efektívnejšie: Najlepšie kardio cvičenia práve pre vás