Špenát

Špenát – čerstvý či mrazený, je plný vitamínov, minerálov a antioxidantov. Vyskúšajte tieto chutné recepty zo zelených lístkov plných zdravia.

FOTORECEPT Výdatná a prekvapivá: Špenátovo-mrkvová polievka s balkánskym syrom

FOTORECEPT Rýchly špenátový šalát nikdy nesklame: Ideálna príloha aj hlavný chod

Špenát, ryby či ryža a iné zdravé potraviny: Viete, ako vám môžu škodiť?

VIDEOTIP Zapekané špenátovo-paradajkové penne s kuracím mäsom

VIDEOTIP Vynikajúce krémové cestoviny s kuracím mäsom, špenátom a slaninkou

VIDEOTIP Chutné, zdravé a šťavnaté: Kuracie prsia so špenátovo-syrovou plnkou

FOTORECEPT Syrovo-špenátové cestoviny: Hotové rýchlo a za pár eur

FOTORECEPT Pre zdravie aj výbornú chuť: Cuketovo-špenátové lasagne sú skvelá voľba

Jesť špenát stojí za to: Ochráni vaše oči, posilní imunitu a zlepší trávenie

Varenie

FOTORECEPT Špenátové palacinky zo špaldovej múky: Jednoduché ako facka!

Lasagne 3x inak: Bolognské, špenátové, tvarohovo-jablkové – všetky sú výborné!

Zelená pochúťka pre vaše zdravie: Čo takto dať si špenát?