Športovanie

Pravidelné športovanie prospieva nášmu zdraviu, srdcu a mozgu, ale tiež nám dodáva sebavedomie. Akýkoľvek druh športu je pre nás mimoriadne prospešný.

5 najkrajších cyklotrás východného Slovenska: Zažite aktívnu dovolenku v nádhernej prírode

Víkend na bicykli: Objavte najkrajšie cyklotrasy západu, úplne vás dostanú

Všetko, čo potrebujete vedieť o bicyklovaní: Urobte si prehľad modelov a vyberte si ten pravý

POROVNANIE Tento rok sa konečne okúpete vo svojom bazéne: Aký je najlepší a koľko bude stáť?

Schudnúť môžete aj úplne bežnou a každodennou aktivitou: Stačí si kúpiť iba jednu vec!

Čo s vami urobí pravidelná prechádzka? Kilá pôjdu dole a nálada hore!

Spoznajte najkrajšie miesta Slovenska: Vyberte sa do prírody vo svojom kraji a načerpajte energiu lesa!

Športu zdar! Zima nie je prekážkou, stačí len dodržať tieto pravidlá

Chcete začať športovať, no stále hľadáte výhovorky? Máme pre vás pár overených tipov

Voľný čas

5 tipov, ako sa naučiť plávať v dospelosti: Pomôžu vám aj naše rady

VIDEOTIP Stop bolestiam chrbta! Vyskúšajte tieto cviky

VIDEOTIP Jednoduché cviky pre začiatočníkov, pri ktorých sa zapotíte: Stačí 30 minút a posilníte celé telo

VIDEOTIP Domáce cviky pre seniorov: Sú jednoduché a zvládne ich snáď každý

Týchto 7 vecí zvládne iba ten, kto má dobrú kondíciu: Zistite pravdu, či ju máte aj vy

Behanie v meste a jeho vplyv na zdravie: Je pohyb v uliciach dobrý nápad?

Chystáte sa na lyžovačku? Tieto cviky vás dokonale pripravia a predídete aj zraneniu