Stres

Stres je pre mnohých súčasťou každodenného života. Dajte si pozor, môže byť spúšťačom rôznych zdravotných problémov. Ako sa s ním popasovať?

Pozoruhodný tréning v 3 krokoch: Zlepšíte vzťahy, zbavíte sa stresu a budete žiť spokojnejšie

Tri kroky k správnemu dýchaniu: Osvojíte si ich rýchlo, výsledkom bude menej stresu aj lepší spánok

Syndróm vyhorenia alebo len nadmerný stres? Naučte sa ich rozoznať

Zvláštne fóbie, ktorými trpia niektorí ľudia: Čo všetko nás dokáže vystrašiť?

Keď chýba spánok, idú hore aj kilá: Prečo ešte by sme ho nemali podceňovať?

Dotyky dokážu posilniť srdce aj odstrániť stres: Objavte ich liečivé účinky

Padajú vám vlasy? Na vine môže byť stres, časté opaľovanie, diéty aj znečistené prostredie

Bolesti či zápaly, napokon vážne ochorenie: Strašiak menom oxidačný stres hrozí každému

Najčastejšie príčiny bolesti hlavy: Naučte sa ich rozoznať a dajte im stopku

Výživa

Výživa pre mozog je krásne farebná: Jedzte takto a ochránite ho pred demenciou aj stresom

Ako sa počas adventu nezblázniť: Stačí málo a čaro Vianoc si užijete bez stresu

Pravdivý príbeh: Stres mi spôsobil intímny problém, už nikdy sa ho nezbavím

Syndróm vyhorenia môže postihnúť každého: Čo je príčinou a ako s ním bojovať?

Práca môže mať na náš mozog negatívny vplyv: Koľko roboty je tak akurát?

Stres na nás číha všade: Ako ho eliminovať a užívať si pokojnejší život?

Prerastá vám práca cez hlavu a vaše vzťahy trpia? Zastavte sa a konajte!