Novinky Facebook 10 Keď vám počas prechádzky v lese skríži cestu čosi nečakané: Čo robiť, keď natrafíte na medvedí brloh?
Pohyb Facebook 54 Optimálny počet krokov počas jedného dňa? Číslo, ktoré vás posunie k lepšiemu zdraviu, by ste nečakali
Pohyb Facebook 19 K lepšiemu zdraviu vôbec netreba veľa: Týždenne mu stačí venovať menej času, ako ste si doteraz mysleli
Treba vedieť Facebook 10 VYPOČUJTE SI Neurológ Milan Grofik: Niektoré nervy chrbta vieme zregenerovať a zbaviť tak bolesti
Pohyb VYPOČUJTE SI Športový lekár Pavel Malovič: Čo všetko má vplyv na to, ako sa po behu náš chrbát bude cítiť?
Pohyb Facebook 13 Prečo vo vyššom veku nerastú svaly tak rýchlo ako kedysi? Po dlhom pátraní konečne poznáme príčinu
Novinky Facebook 14 Túžite po zdravých a pevných kostiach? Toto sú veci, ktoré by mala vedieť každá žena
Pohyb Facebook 9 Najkrajšie prírodné klziská na Slovenku: Korčuľovanie na zamrznutých jazerách si zamilujete, kam sa vybrať?
Pohyb Facebook 8 VIDEOTIP Chcete si precvičiť celé telo? Vyskúšajte pilates, vhodný je aj pre vyššie ročníky
Pohyb Facebook 12 Cvičenie má množstvo pozitívnych účinkov: Zdvihne vám sebavedomie a zlepší intímny život
Chudnutie Facebook 59 ROZHOVOR Fitness trénerka radí: Na 100 % je vždy je základom úspechu strava – ako tankujeme, tak vyzeráme!
Pohyb Facebook 31 6 tipov ako cvičiť v zime tak, aby ste si neublížili: Pozor, aj v tomto období hrozí dehydratácia!
Novinky Facebook 6 Digitalizácia Polonín má prilákať ďalších návštevníkov: Turisti sa môžu tešiť aj na virtuálnu prehliadku
Vlastnými rukami VIDEOTIP Chcete si vyrobiť vlastný jarný veniec? Tieto jednoduché tipy vám zaručene pomôžu!
